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这些蔬果带皮吃营养高2021-03-22
大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃。你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高gi(血糖生成指数)的食物,比西瓜、小米、土豆等都要高,跟地瓜差不多。如果南瓜带皮吃,皮中的膳食纤维对于延缓餐后血糖上升有着重要的...
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警惕不良生活方式引发“吃出来的癌症”2021-03-19
不少癌症与不良生活方式密切相关。专家提醒相关食品安全知识,要注意不吃烫食,少喝高度酒,不嚼槟榔,使用公筷公勺,勤换筷子,剩菜应果断丢弃。
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特级初榨橄榄油只能凉拌不能炒菜吗?2021-03-19
在高温烹饪过程中,油脂中的脂肪会被氧化,脂肪酸的长链会断裂,还会产生反式脂肪,但这与烹调方式和油的“冒烟点”有关,如果加热温度高于冒烟点可能有一些不利化学物质产生。特级初榨橄榄油的冒烟点是190~200℃,比生活中常用的精炼花生油、大豆油、...
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挑醋,学会这三招2021-03-18
挑醋,学会这三招,相关食品安全知识如下:看标识,看营养成分表的配料,配料第一是水,接下来是一些粮食,食用盐等,也可以看它属于酿造还是配制的醋,一般来说,酿造醋要比配制醋好…
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这些人不适合吃菠萝2021-03-18
菠萝是人们比较热衷的一种水果,可是在吃之前一定要注意,这些人不适合吃菠萝。相关食品安全知识如下:患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。
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冬去春来野菜蓬勃生长,该如何正确食用?2021-03-17
冬去春来,野菜蓬勃生长,吸引不少民众品尝“春天的味道”。那么野菜该如何正确食用?江西省市场监管局16日发布“干货”知识,为民众“支招”。相关食品安全知识如下:
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春困,多吃这些“提神”的食物2021-03-17
现在天气开始转暖,很多人却突然出现了起床困难、精神涣散、有气无力的症状,春困是每到春天大家都会遇到的情况,如何通过调整饮食来改善这种情况呢?可以在饮食上多吃以下这些食品,相关食品安全知识如下: