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胡萝卜中所含的β-胡萝卜素是脂溶性物质,通过加热或者油炒,把营养成分从细胞壁里释放出来,才能被身体充分吸收。一般果蔬混合汁的原材料胡萝卜会需要经热加工再处理成饮料,从而提高β-胡萝卜素的吸收率。
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很多人每天几乎都吃一个鸡蛋,鸡蛋的营养价值非常高,但国家二级公共营养师巩宏斌提醒:有些鸡蛋是不能吃的。相关食品安全知识如下:死胎蛋:鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染,加上温度、湿度条件不好等原因,导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋...
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香蕉,不仅能够润肠通便,又能增强饱腹感,是生活中较好的代餐水果。但即使这样也不能过度食用。七旬老人饱受便秘苦恼,一个月内狂吃香蕉促排便,没想到近日突发肢体麻木,全身乏力。及时去医院就医被诊断为高钾血症,罪魁祸首竟然就是——香蕉!
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冬天,大家都会对白萝卜情有独钟,关于白萝卜的食品安全知识,你知道吗?白萝卜具有清热化痰,理气消食的作用,对于冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用。此外,白萝卜生食甘脆多汁,能润喉清嗓、清热生津,和梨子的效果差不多,所以也有“萝卜赛...
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胡萝卜大家都很熟悉,但是却对胡萝卜吃法不是很了解,今天,就让我们再谈一下胡萝卜的吃法。一般来说,胡萝卜可生吃、可炒、可蒸、可煮,每种做法都有好处,但哪一种吃法最营养呢?其实,这就要看您到底需要哪种营养素了。其中的食品安全知识如下:
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大葱是我们耳熟能详的一个食材,大家在烹饪的过程中常使用,却不知其背后有着如此重要的作用,关于大葱的食品安全知识如下:大葱是一种药食同源的佳品,但事实上很多人不会吃葱,导致大葱的功效无法完全发挥。实际上,大葱用好了,解决生活中常见的小毛病,...
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冬日里,火锅是很多人的饮食选择,但涮火锅也是讲究科学的,这份关于涮火锅的食品安全知识,你知道吗?很多人吃火锅时,习惯先涮肉后涮菜,但从营养上来说,顺序应该颠倒过来。首先,我们可以先喝点火锅清汤或菌菇汤…