食品卫生安全知识-m6米乐网页版

随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡饮食”方式，常年一日三餐多吃青菜极少吃肉，做菜也极少放油。她本以为这样吃更健康，但最近总头晕、疲乏，到医院检查才发现轻度贫血...

燕麦是大家平时能够接触到的一款谷物，常吃对身体有着很好的功效，其背后的食品安全知识​如下：燕麦是一种性价比非常高的全谷物，营养成分丰富，养生功效卓绝。

白菜作为平时家喻户晓的蔬菜，它的根具有更好的医用价值。白菜根虽然不好看，但却具有解毒、排除体内垃圾的功效。只需将白菜根洗净切碎，煮水喝，不仅能美容养颜，还能调节免疫力，协助治疗感冒发热，可是一味良药呢！

很多人认为，饭后运动会造成胃下垂。其实，并没有这种说法。“从正常生理角度来讲，进食与运动无直接关系，餐后可以运动。”杨如意解释道。 但据相关食品安全知识显示，若在饱餐或充分进食后，立即进行剧烈运动，则可能产生如下风险：肠坏死，常见于儿童群...

这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以上老人的数据。研究团队考察了参试者对新加坡最常见的6种蘑菇（金针菇、平菇、香菇、白蘑菇等）的食用量。研究中，1份蘑菇的数量约为150克，2份蘑菇相当于半盘。结果显示，与每周食用蘑菇不到1份的老人相...

随着近几年，养生理念的普及，人们对喝茶也逐渐喜欢了起来，不过关于喝茶的一些食品安全知识，你知道吗？今天就来提醒大家一点，就是饭前、空腹不要喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，还会影响胃肠消化，而空腹喝茶对肠胃有直接的刺激。

许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使得食物无法被很好消化吸收，导致消化不良，也很容易发胖。而且，因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间，如果太晚吃晚餐之后入睡，体内尿液无...