食品卫生安全知识-m6米乐网页版

每天早晨喝咖啡的习惯可能对健康非常有害。相关食品安全知识研究表明，含有咖啡因的饮品可能导致依赖性。每天早晨喝咖啡的人中大约有60%的人在不喝咖啡后出现嗜睡、烦躁、头疼、工作能力降低。那些经常大量喝咖啡的人可能会失眠、精神亢奋、可能出现心悸和...

酸奶营养丰富，美味诱人，很多人喜欢饭后来一杯。一些人认为酸奶既帮助消化又可减肥。实际上，喝酸奶可以促进胃酸分泌，其中所含有的益生菌，有助于促进肠道健康。但是，酸奶自身是没有消化酶的，并不能直接帮助消化。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃饱饭再...

果蔬汁等同蔬菜水果？蔬菜水果榨汁喝很容易导致热量摄入过多。“以果汁为例，如果吃水果，一天一个橙子就足量了；如果榨成橙汁，至少需要5个橙子才能榨一杯橙汁，这样在不知不觉中就摄入了过多的热量。”

随着人们物质生活水平的提高，大家对于健康与营养的需求也越来越大，这时人们的目光会聚焦在坚果身上，坚果因为它携带方便、营养丰富多样而备受青睐。在坚果大家族中，不同的种类在营养价值上也有差异，相关食品安全知识​如下：

夏季是食品安全问题的高发时期，在饮食上要格外注意，同时夏季在饮食构成上如若不注意，很容易造成肠胃功能紊乱，诱发一系列疾病。暑季，天气炎热，也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做才能有效地调整胃肠功能，预防胃肠疾病呢？北京中医药大学东方医院消化...

圆白菜是大家生活中的一个普通食材，在日常的烹饪过程中，常食用会对我们的身体带来益处。圆白菜又叫卷心菜 ，学名结球甘蓝，又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。它起源于地中海沿岸，16世纪开始传入中国，自此，就成为了食疗养生届的一...

鸡精并不比味精更有营养。据相关食品安全知识​显示，味精是由细菌发酵而来的，其发酵原料主要是淀粉或甜菜、甘蔗，发酵原理类似于酿酒，其主要成分为谷氨酸钠。而鸡精其实是加了“鸡味香精”的味精，其主要成分也是谷氨酸钠。由此可见，鸡精并不比味精更营养...